iPhone + Apple Watch · Gratuit, Plus en option
Le coach qui lit
tes vrais chiffres,
pas des moyennes.
Welva lit Apple Santé, met les calories sur la table Ciqual et reconnaît tes séances au poignet. Ta dépense est mesurée, pas déclarée. Voici une journée de Dimitri.
07:12
La journée de Dimitri commence
- 74,2 kg74,2 kg
- Poids ce matinPoids ce matin
- −0,4 kg−0,4 kg / sem
- Par semaineRythme choisi
- 2 6402 640 kcal
- kcal mesuréesDépense mesurée hier
- 12 sept.12 sept.
- Objectif 72 kgObjectif 72 kg
- 07:12Pesée
Un chiffre, et la tendance derrière.
Dimitri monte sur la balance. Welva enregistre 74,2 kg dans Apple Santé, lisse la moyenne des 7 derniers jours et met la tendance à jour : −0,4 kg par semaine, exactement le rythme choisi.
- Écrit dansÉcrit dans
- Apple SantéApple Santé
- MoyenneMoyenne lissée
- 7 jours, sans bruit7 jours, sans le bruit du matin
- SécuritéSécurité
- jamais sous le plancherjamais sous ton métabolisme de base
- 08:30Coach
Il ne devine pas. Il lit.
6 h 40 de sommeil, récupération à 71 %. Le coach le sait avant Dimitri, et ajuste : garde ta séance de ce soir, allège la charge de 5 %.
- SommeilSommeil
- Apple Watchdepuis Apple Watch
- RécupérationRécupération
- FC repos, VFC, sommeilFC de repos, VFC, sommeil
- CoachCoach conversationnel
- Welva Plusinclus dans Welva Plus
- 12:40Repas
Des aliments, des grammes. Les calories viennent de la table.
Une photo de la salade César. L'IA identifie les aliments et estime les portions ; les calories et les macros viennent de la table Ciqual de l'ANSES — aucune calorie inventée.
- IdentifieIdentifie
- aliments + grammesaliments + grammes, à vérifier
- CalculeCalcule
- Ciqual · OFFCiqual (ANSES) · Open Food Facts
- PhotoPhoto
- supprimée après analysesupprimée après analyse
- 18:30Séance
La montre apprend tes mouvements.
Squats barre. La Watch reconnaît le mouvement que Dimitri lui a appris, compte 9 répétitions, lance le repos de 90 s ; l'iPhone se met à jour tout seul.
- ReconnaissanceReconnaissance
- après apprentissageau poignet, après apprentissage
- RépétitionsRépétitions
- corriger d'un tapcomptées, à corriger d'un tap
- RecordsRecords
- détectés et fêtésdétectés et fêtés
- 21:00Bilan
Dépensé, mangé, et ce que ça change.
Dépense mesurée 2 640 kcal, mangé 2 100 : le déficit du jour est réel, pas théorique. Objectif 72 kg toujours prévu le 12 septembre. Si ça stagne 3 semaines, Welva le dira — pas toi.
- DépenseDépense
- Apple Santémesurée par Apple Santé
- PlateauPlateau
- détecté sur 21 joursdétecté sur 21 jours
- Bilan hebdoBilan hebdo
- dimanche soirle dimanche soir, narré
Ce n'est pas de la magie, c'est de la mesure
Ciqual, pas une IA
L'IA identifie et pèse. Les calories et les macros viennent de la table de référence de l'ANSES.
Apple Santé
Ta dépense est celle que ton iPhone et ta Watch mesurent, pas une valeur que tu déclares.
Un plancher, toujours
La cible ne descend jamais sous ton métabolisme de base. Perdre vite n'est pas l'objectif ; tenir, oui.
Le coach qui te connaît.
- Coach conversationnel, avec accès à tes données
- Analyses avancées et corrélations sommeil, poids, séances
- IA photo illimitée
4,99 €/mois ou 29,99 €/an · géré par l'App Store · résiliable dans Réglages iOS
- Apple Santé
- lu sur ton iPhone, synchronisé avec ton compte
- Photos de progression
- elles ne quittent pas ton appareil
- Photos de repas
- supprimées après analyse, jamais pour entraîner
- Compte
- supprimable en un geste
Ta journée commence demain matin.
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