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Par où commencer ?
Démarrer
Installer, créer ton objectif et faire le premier relevé.
Apple Santé et Watch
Autorisations, dépense, sommeil et reconnaissance.
Nutrition et IA photo
Photos, portions, code-barres et table Ciqual.
Objectif et calories
Rythme, cible et dépense réellement mesurée.
Muscu
Routines, séries, minuteur et records détectés.
Compte et Welva Plus
Connexion, abonnement, essai et résiliation.
Questions courantes
Ce qu’on nous
demande le plus.
Par où je commence ?
À la première ouverture, Welva te demande quelques repères — ton objectif et ton rythme — puis l'autorisation d'accéder à Apple Santé : c'est ce qui permet de récupérer ton poids, tes pas et ton sommeil sans que tu aies à les saisir. Ensuite, une pesée ou un premier repas suffit à lancer tes courbes. Le reste se remplit au fil des jours.
Comment lancer ma première séance de musculation ?
Ouvre Musculation, puis touche « Démarrer une séance » : tu ajoutes tes exercices au fur et à mesure avec « Ajouter un exercice », tu notes tes séries — charge et répétitions — et tu clôtures avec « Terminer ». Une séance sans nom s'appelle « Séance libre ». Quand une séance revient souvent, enregistre-la dans « Mes programmes » pour la relancer d'un geste, ou repars de « Refaire la dernière séance ».
Avec une Apple Watch, Welva peut apprendre à reconnaître tes exercices à partir de tes propres séances, pour te les proposer ensuite. Cet apprentissage démarre à zéro et s'active dans « Reconnaissance des exercices ». Elle distingue quelques mouvements proches les uns des autres, pas tout le catalogue.
Pourquoi mes calories diffèrent-elles d’une autre app ?
Welva utilise les calories de la table Ciqual (ANSES) et ta dépense mesurée dans Apple Santé. Ta cible calorique, elle, part de ton métabolisme de base et de ton objectif, et ne descend jamais en dessous.
Comment connecter Apple Santé ?
Dans Welva, ouvre Compte puis Apple Santé et autorise les données que tu veux partager.
Une photo de repas reste-t-elle enregistrée ?
Non. La photo est supprimée après l’analyse du repas.
Pourquoi ma dépense d’hier n’apparaît pas ?
Apple Santé peut consolider certaines données avec un délai. Ouvre Welva après la synchronisation de ta montre.
Comment restaurer mon abonnement Plus ?
Dans Welva Plus, utilise Restaurer les achats avec le même compte Apple que lors de l’abonnement.
Comment supprimer mon compte ?
Dans Compte, choisis Supprimer mon compte. Tes données associées seront supprimées après confirmation.
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